佳得乐运动饮料(佳得乐运动饮料怎么样)

瓶装好佳得乐瓶装一般是600毫升，方便携带，颜色比较鲜艳，口感特别清爽瓶装的糖分多一点，冲剂没有那么多，所以瓶装好佳得乐是著名的运动饮料品牌，目前，市售的有蓝莓，西柚，柠檬，甜橙等口味的。

不会发胖的佳得乐运动饮料一般是不会影响减肥效果的因为它们本身的能量密度是非常低的而且其中含有较多的矿物质元素，可以有效地缓解因为运动带来的疲劳感，此外还可以起到补充体液和电解质的作用，所以是可以适量饮用的。

一瓶佳得乐相当于慢跑29公里一瓶佳得乐600ml的热量是146千卡由于体重和配速的不同会影响跑步能量的消耗，我们在此统一以一个60公斤的人，配速7分30秒8公里每小时时的能量消耗为标准计算能量消耗，可得消耗热量146。

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如果你平时练习时没喝过，只有考试之前喝是最好的喝那种蓝色的，效果最好，尤其是耐力跑这种项目当然也不是越多越好，也别喝冰镇的，像正常喝水那样喝两三口佳得乐这种饮料，虽然不能算是兴奋剂，但也绝不只是放。

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佳得乐是运动型饮料，只有在运动时喝才能体现作用，其主要成分就是一些钠镁离子等，主要是运动后这些粒子流失，然后补充常喝会使内环境失调而且饮料都是含有激素的，有一些对身体不太好的的成分喝佳得乐运动饮料的好处。

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